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睡前可以喝咖啡吗 - 睡前喝咖啡睡得更香

睡前可以喝咖啡吗 - 睡前喝咖啡睡得更香

前言：晚上睡觉前喝咖啡好吗？网友解答：告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！ 1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。 2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。 3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。 4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二 晚上睡觉前喝咖啡好吗？ 网友解答： 告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！ 1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。 2
  • 2024-10-21
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